اعتماد به نفس فوق‌العاده در چهل روز

«اعتماد به نفس فوق‌العاده در چهل روز» نوشته احمد حلت است. این کتاب در یک برنامه چهل روزه می‌کوشد زمینه بهبود اعتماد به نفس را پدید آورد. در بریده‌ای از کتاب در برنامه روز بیست و هفتم با نام «هدف‌گذاری» می‌خوانیم: بدون داشتن هدف، زندگی مفهوم ندارد و بی‌معناست. همان‌طور که ماهیچه‌های بدن در اثر ورزش نکردن شل می‌شوند، توانایی‌ها و استعدادها نیز در صورت عدم استفاده، پژمرده شده و از بین می‌روند. برای قوی ماندن ماهیچه‌ها تمرینات مداوم و کافی لازم است. باروری استعدادها و توانایی‌های مغزی نیز به تمرینات و ورزش‌های مرتب و کافی نیاز دارد. باید آن‌ها را بسط داده و تا آخرین حد توان و ظرفیت از آن‌ها استفاده کرد. برای هدف‌گذاری دقیق تمرین‌های زیر را انجام دهید. ۱ ـ به امروز توجه کنید: لغزش‌های دیروز را فراموش کنید و از نگرانی‌های گذشته چشم بپوشید. معیار، امروز شماست. سعی کنید هیچ‌گاه تحت تاثیر ناکامی‌های گذشته قرار نگیرید. هر روز فرصت جدیدی است برای مبارزه و تلاش، و شما باید با تمام قوا در این مبارزه شرکت کنید. ۲ ـ محدودیت‌ها و توانایی‌هایتان را شناسایی کنید: مانند کسی عمل کنید که نقشه‌ای بسیار دقیق در دست دارد و هر گام را آن‌جایی بگذارید که باید بگذارید. ۳ ـ شجاعت: بدون شجاعت هرگز به هدف‌هایتان نخواهید ‌رسید. فرض کنید که در کاری موفق نشده‌اید، حال چه باید کرد؟ چه اتفاقی می‌افتد؟ جواب این است، اگر موفق نشدید باید خود را با سلاح شجاعت تقویت کرده و بار دیگر، راهی میدان شوید و مبارزه را از نو شروع کنید. ۴ ـ عبور از موانع: برای رسیدن به هدف باید مبارزه کنید و مشکلات را از میان بردارید. گاه لازم است از درون موانع عبور کنید و گاهی نیز باید از روی موانع با یک پرش بزرگ عبور کرد. باید موانع را پیش‌بینی کرده و راه غلبه بر آن‌ها را بیاموزید.