درمان خشم در 30 دقیقه

کتاب درمان خشم در ۳۰ دقیقه از مجموعه کتاب های انتشارات نیک فرجام می باشد که در بخش ابتدایی کتاب ای چنین آمده است. مقدمه... این کتاب برای کمک به افرادی نوشته شده است که به داشتن یک راهنمای قوی برای کنترل خشم در موارد خاص نیازمند هستند برای مثال اگر به راحتی از کوره در می روید منظورم این است که سریعتر از دیگران خشمگین می شوید به شما توصیه می کنم فصل ۱۴ را بخوانید. لازم نیست خود را فردی با مشکلات جدی و حاد در زمینه عصبانیت و خشم بدانیم تا از این کتاب استفاده کنید در هر حال همه ما گاهی اوقات عصبانی می‌شویم و برخی از ما به حدی تحت کنترل خشم قرار می گیریم که نمی دانیم چه بگوییم یا بچه بکنیم در فصول این کتاب روشهای خروج فوری از این موقعیت های ناخوشایند و آزاردهنده را به شما معرفی می کنیم.